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Tag: alimentazione

Decalogo della pausa pranzo sul luogo di lavoro

08-07-2020 | Rubriche

PRANZO SANO FUORI CASA

In Italia una grande percentuale della popolazione consuma il pranzo fuori casa. Per assicurare la giusta proporzione di nutrienti e la varietà degli alimenti, occorre porre attenzione all'equilibrio dei pasti durante la giornata e fare scelte salutari. A questo scopo le nuove Linee Guida per una sana alimentazione (CREA - revisione 2018), propongono un decalogo dei comportamenti e delle scelte da attuare per una pausa pranzo salutare sul luogo di lavoro:

1. Pasteggiare con acqua. Per mantenere uno stato di idratazione adeguato occorre bere acqua invece che bevande zuccherate e alcoliche....

Consigli per una corretta alimentazione durante l'emergenza covid-19

14-04-2020 | News

PRANZO SANO FUORI CASA

L'emergenza Covid-19 ha cambiato radicalmente le nostre abitudini, facendoci riscoprire una dimensione diversa del vissuto quotidiano e costringendoci a riadattare il nostro stile di vita. Possiamo però cogliere l’occasione per trasformare questa situazione in una nuova opportunità di salute, modificando in meglio le nostre abitudini alimentari e limitando gli eccessi e i comportamenti alimentari errati che possono influire negativamente sulla salute. In questo momento possiamo destinare più tempo ed energie alla preparazione dei pasti per sperimentare nuove ricette, dedicarci alla prima...

La corretta alimentazione per rafforzare il sistema immunitario

05-03-2020 | Rubriche

PRANZO SANO FUORI CASA

Come rafforzare il sistema immunitario
Il nostro sistema immunitario è la barriera più importante che ci protegge da infezioni batteriche e virali; per svolgere appieno le sue funzioni necessita di un adeguato rapporto di macro e micronutrienti. L'alimentazione ha dunque un ruolo importante e una dieta sbilanciata può comportare una riduzione dell’efficacia delle nostre difese. Ma qual è l'alimentazione giusta per supportare e rafforzare l'azione del nostro sistema immunitario? Per essere certi di ottenere ogni giorno un adeguato apporto di tutti i nutrienti necessari è importante variare...

L'unità multidisciplinare di Senologia al Desco per l'evento "Dialogo tra fast e slow: alimentazione e benessere tra salute e malattia"

02-12-2019 | News

PRANZO SANO FUORI CASA

Il giorno sabato 30 novembre si è tenuto a Lucca un evento a cura dell’unità multidisciplinare di Senologia di Lucca, dal titolo “Dialogo tra fast e slow: alimentazione e benessere tra salute e malattia”. Il workshop si è svolto al Real Collegio di Lucca nell'ambito della 15esima edizione del “Desco” l’appuntamento dedicato al food, punto di riferimento per la cultura culinaria italiana tra tradizione e innovazione.

Il centro di Senologia di Lucca è stato riconosciuto come Breast Unit nel 2014. E’ una struttura totalmente dedicata alla diagnosi e al trattamento del tumore della mammella,...

"Forse non sai che..." A Livorno torna la campagna di sensibilizzazione contro il Diabete

04-11-2019 | News

PRANZO SANO FUORI CASA

In questi giorni partirà ufficialmente la decima edizione della campagna di prevenzione del diabete “Forse non sai che….”,  promossa dal Comune di Livorno e dall’Azienda USL Toscana Nord Ovest volta a sensibilizzare la cittadinanza su una patologia emergente che colpisce non solo gli anziani, ma anche giovani e bambini. Messaggio chiave della campagna di sensibilizzazione edizione 2019 sarà “Diabete: proteggi la tua famiglia”, perché il diabete è una malattia che può essere molto invalidante e tutti i familiari devono essere coinvolti nella prevenzione e nella sua gestione con controlli...