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I consigli per l'alimentazione delle Feste

20-12-2018 | Rubriche

PRANZO SANO FUORI CASA

Godetevi i pasti in famiglia la Vigilia di Natale, a Natale e per l'ultimo dell'anno. Le feste natalizie sono un'occasione di convivialità per passare del tempo con le persone che amiamo: evitate quindi di focalizzarvi su inutili preoccupazioni riguardo al peso corporeo e alla "linea"... non saranno 3 giorni all'anno a pregiudicare il vostro benessere!

Non arrivate affamati ai pasti. Spesso per paura di mangiare troppo in un pasto della giornata o per compensare una cena molto calorica, si tende a "trattenersi" e saltare i pasti principali come colazione, pranzo, cena o gli spuntini. In...