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Tag: performance

"La lotta al doping e all'abuso di integratori alimentari": il report del convegno

28-10-2019 | News

PRANZO SANO FUORI CASA

Si è svolto in data 26 ottobre, nell'auditorium del Centro Socio sanitario di Capannori in Piazza Aldo Moro, il convegno "La lotta al doping e all'abuso di integratori alimentari", organizzato dal Dipartimento di  Prevenzione dell’Azienda USL Toscana Nord Ovest e dall’Associazione Medico Sportiva della Provincia di Lucca, come momento di approfondimento e di conoscenza dei fenomeni socio-culturali collegati al doping, degli aspetti legali e delle ricadute sulla salute di un uso improprio di farmaci e integratori alimentari, mettendo a confronto operatori sanitari, rappresentanti di enti ed...

La corretta alimentazione per l'attività sportiva

23-09-2019 | Rubriche

PRANZO SANO FUORI CASA

Per chiunque svolga attività motoria – sia esso un atleta di alto livello o un comune praticante – l’alimentazione si differenzia da quella di una persona sedentaria soprattutto dal punto di vista quantitativo. Ciò non toglie che le esigenze collegate al dispendio energetico e al recupero richiedano piccoli ma estremamente significativi adattamenti dal punto di vista qualitativo. Nel contempo occorre considerare che l’alimentazione è un’azione prettamente individuale e perciò legata alle caratteristiche dei singoli soggetti in quanto individuali sono sia i dispendi che le capacità di...