Ago 23, 2020 | In evidenza, old-news, Rubriche
Per chiunque svolga attività motoria – sia esso un atleta di alto livello o un comune praticante – l’alimentazione si differenzia da quella di una persona sedentaria soprattutto dal punto di vista quantitativo. Ciò non toglie che le esigenze collegate al dispendio...
Feb 5, 2020 | News, old-news
Il 5 dicembre 2019, nell’ambito del Progetto “Quality Active Ageing” , presso la sede del Movimento Difesa del Cittadino a Monteroni d’Arbia, è stato promosso il Progetto Pranzo Sano Fuori Casa durante la giornata dedicata ad un corretto stile alimentare....
Giu 5, 2015 | old-news, Rubriche
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, per attività fisica si intende “qualunque sforzo esercitato dal sistema muscolo-scheletrico che si traduce in un consumo di energia superiore a quello in condizioni di riposo”. In questa definizione rientrano quindi non...
Apr 14, 2015 | old-news, Rubriche
Seguire questi 5 semplici consigli ci aiuta a migliorare il nostro stile alimentare. Ricorda di consumare: cinque pasti al giorno: tre pasti principali intervallati da due spuntini. Importante è la prima colazione, con latte o yogurt, cereali e frutta. almeno cinque...
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